洗顔でいちばん大事なポイントが「水」で流すという点です。クレンジング剤を使って、さらにそれをお湯で洗い流すと、皮脂は完全に奪われてしまいます。

また、お湯で洗うと毛穴がいるんでしまうという弊害も。逆に水で洗えば皮膚の筋肉が収縮して、毛穴もキュッとしまり、肌のキメも整います。

冬場はどうするの？　という声が聞こえてきそうですね。冷水である必要はありません。皮脂が溶け出すのは41～42度。これはお風呂の温度くらい。その半分以下くらいの温度がいいでしょう。ぬるま湯よりも水に近い、でも手が痛くなるほどではない、常温の水くらいであればＯＫです。

ところで、みなさん、夜の洗顔はいつもどのタイミングでおこなっているでしょうか。入浴前にクレンジング剤でメイク落とし、その後洗顔。あるいはクレンジングだけすませて、お風呂で洗顔をしていないでしょうか。

ここまでのポイントを踏まえると、クレンジングは入浴前や入浴中にしないで、お風呂上がりに、洗面所でおこなったほうが、いいのがわかると思います。

入浴前、入浴中にクレンジングをすると、ついお湯で流したくなりますよね。また、浴室は湿気があってうるおている感じがしますが、浴室から出た瞬間に急激な乾燥が始まります。

先にメイクを落としてから入浴する場合は、洗顔後の保湿ケアまでしておきましょう。ノーメイクで過ごした日でも、入浴するときには、保湿クリームを塗って、顔に１枚膜をつくってからお風呂に入るようにします。このひと手間で、肌の状態がグンとよくなるのです。